Garam masala
Links til ingredienser:
- 2 spsk. stødt koriander
- 2 spsk. stødt spidskommen
- 2 spsk. stødt kardemomme
- 1 tsk. stødt kanel
- 1 tsk. stødt ingefær
- 1 tsk. stødt gurkemeje
- 1 tsk. stødt peber
- 4 stk. knuste laurbærblade
Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve mine lækre opskrifter på afrikansk gryderet, indisk dahl og indisk curry med kokosmælk. God fornøjelse 💛
Garam masala - Opskrift på hjemmelavet, indisk krydderiblanding
8 personer 
Forberedelse: 5 min
Tilberedning: 5 min
Ingredienser
Garam masala
- 2 spsk. stødt koriander
- 2 spsk. stødt spidskommen
- 2 spsk. stødt kardemomme
- 1 tsk. stødt kanel
- 1 tsk. stødt ingefær
- 1 tsk. stødt gurkemeje
- 1 tsk. stødt peber
- 4 stk. laurbærblade knuste
Sådan gør du
- Bland alle krydderierne sammen til dit eget hjemmelavede garam masala krydderi.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Kommentarer
1 response to “Garam masala”
Skriv et svar
Tag på en uforglemmelig yogarejse!
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Ej Cathrine, den vil jeg prøve at lave. Det lyder super nemt – og nemt når alle ingredienserne i forvejen er på basislager i køkkenet 🙂