Meditation

Bali Yoga Guide 🌴☀️ Jeg har samlet de bedste rejseoplevelser, spisesteder og yogasteder til din ferie på Bali. Velkommen til…

Mindfulness og Yin Yoga lærte Janni at acceptere sin sygdom. Min personlige assistent, Louise, har interviewet Janni Dam-Nielsen, som gennem…

Mindfulness giver ro og selvkærlighed ✨ Er mindfulness noget for mig? Hvorfor er det overhovedet vigtigt at finde ro og…

[4 GODE YOGAKLASSER] Styrk immunforsvaret med Yin Yoga (Online Yoga): Yin Yoga for immunforsvar, lunger og tyktarm er supergodt at praktisere, når…

[NY VIDEO] Myofascial Release Yin Yoga (Online Yoga): Myofascial Release (MFR) er en dyb bindevævsmassage. Giv dig selv en kærlig selvmassage, som…

[NY VIDEO] Detox med Yin Yoga (Online Yoga): Styrk kroppens naturlige udrensningsprocesser, når vi sætter fokus på nyrer og blære meridianerne.…

[NY VIDEO] Woman Yin Yoga for kvinder (Online Yoga): Elsk dit feminine jeg! Jeg har skræddersyet en SKØN yogaklasse særligt til…

Happy Soulful Sunday! 💛 Endnu en uge er (næsten) omme – og det er tid til at kigge tilbage på den…

5 fantastiske grunde til at tage på yogaferie 💛 Over 100+ fem-stjernede anmeldelser af Cathrines yogaundervisning og rost til skyerne…

Mindful Living 💛 Mindfulness i hverdagen handler om at være tilstede, nærværende og opmærksom i øjeblikket. Hvis du mediterer eller dyrker…

Elsk Dig Selv Meditation ❤️ Download min 10-minutters Elsk Dig Selv Meditation og sæt dig godt til rette. Drop den…

Happy Mindful Monday! “If you don’t like to road you’re walking, start paving another one” – Dolly Parton Mindful Monday #9…

Sove meditation – Fald i søvn til en skøn sovemeditation af Cathrine Koefoed ⏰❤️ Drømmer du om at sove godt om…

Mindfulness og videnskab 💛 Mindfulness er en livsstil! Mindfulness handler om at være tilstede, nærværende og opmærksom i øjeblikket. Hvordan…

Bøger om mindfulness, meditation og Yin Yoga 💛 Hvis du mangler en spændende bog til ferien, så kan jeg på…

Happy Mindful Monday! “Yoga is not about self-improvement, it is about self-acceptance” – Gurmukh Mindful Monday #8 “Yoga handler ikke om…

Dyb ro og meditation 💛 Meditation giver mig en følelse af dyb ro, nærvær og tilstedeværelse. Det sker altid, når…

Søvnløshed er det værste 💛 Lider du af søvnløshed, eller har du problemer med at sove? Følelsen af ikke at…

Happy Mindful Monday! “Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit.” – B.K.S. Iyengar Mindful Monday…

Yoga og videnskab 💛 Ønsker du at mærke yogaens effekt, “energier” og opnå den bedste udgave af dig selv? Studier…

Sovemeditation 💛 Guidet Yoga Nidra ✨ Har du prøvet lydhealing? Lyt til min stemme inden sengetid, mens du transformerer dit underliggende…

Solåndedrættet er det varmende, opløftende og energifyldte åndedræt. Surya betyder sol på sanskrit, hvilket symboliserer solens kraftfulde og varmende energi.…

Ildåndedrættet sætter gang i forbrænding, varmer og giver dig et energiboost. Kapalabhaki er kendt for at være kraftfuld og rensende…

Kuldeåndedrættet er det kølende åndedræt, som balancerer din indre ild ved at sænke kropstemperaturen. Den kølende effekt mærkes, når du…

Verdens dejligeste hjertemeditation ✨❤️ Download min 10-minutters hjertemeditation, sæt dig godt til rette og lyt til en guidet mindfulness hjertemeditation.…

Yoga Retreat i Marokko 🙏 Drømmer du om at tage på en transformerende yogarejse? Tag med til Marokko og find…

Download min transformerende sovemeditation (Guidet Meridian Nidra) ✨ Har du prøvet energihealing? ✨ Lyt til min stemme inden sengetid, mens du…

Ingen energi? Vintertræthed, lavt energiniveau samt vinterdepression er meget kendte tilstande, når mørket kommer. Jeg har samlet 5 ting, som…

Sådan falder du hurtigt i søvn ♥ Har du svært ved at falde i søvn om aftenen? “Jeg kan ikke sove!”…

Online Yoga Retreat ❤️ Vi har fokus på GROUNDING, FLOW, DETOX, DE-STRESS & SELVKÆRLIGHED 🙏 Forkæl dig selv med Online Yin…

Cathrines skønne BODYSCAN 🌱 Det er en ca. 10 minutters BODYSCAN, som du kan lytte til inden sengetid! Denne dejlige…

Chakra Nidra Sovemeditation ♥ Har du prøvet indisk chakra-healing? ✨ Lyt til min stemme inden sengetid, mens du skaber et healende…

Hvad er meditation? Hvorfor meditere? Du har stensikkert læst eller hørt om meditation, men har du rent faktisk prøvet at…