Chokolade nicecream
Hvad er chokolade nicecream?
Nicecream er en bananis lavet på frosne bananer. Du behøver ikke en ismaskine for at lave lækker nicecream – det eneste, du skal bruge, er en blender til at mikse din lækre bananis. Nicecream er en nem is, der minder lidt om en smoothie, fordi den er lavet på banan, frugter og plantemælk. Denne nicecream er kun sødet med lidt agavesirup og naturlig sødme fra bananer og raw kakaopulver. Den er tilsat avokado, så den bliver ekstra cremet og sund.
Sund nicecream
Det tager ingen tid at lave sund nicecream! Forbered din hjemmelavede is aftnen før, hvor du lægger bananer og avokado i fryseren – så er du klar til at lave en nem og frisk niceream næste morgen. Lav en ekstra portion, så du har sund og frisk niceream i fryseren til de solrige forårs- eller sommerdage.
Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve mine lækre opskrifter på snickers is og mango nicecream. God fornøjelse 💛
Chokolade nicecream - Opskrift på sund nicecream med banan, kakao og avocado
2 personer 
Forberedelse: 12 timer
Tilberedning: 25 min
Ingredienser
Chokolade nicecream
- 3-4 spsk. kakaopulver
- 1-2 stk. bananer (frost)
- 1 stk. avocado (frost)
- 1-2 dl mælk
- 2-3 spsk. agavesirup
- 1 håndfuld bær (pynt)
Sådan gør du
- Skræl, og skær banan og avocado i skiver, og læg skiverne i fryseren natten over.
- Blend frosne bananer og avocado sammen med havremælk og raw kakaopulver næste morgen, og smag det til med agavesirup.
- Sæt isen tilbage i fryseren i 15-20 minutter inden servering.
- Top nicecreamen med friske bær.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Nej, hvor er den bare lækker og cremet. Min mindede lidt om en frugt sorbet is 😀