Græsk salat
Opskriften på den perfekte frokost salat
Tun, oliven, tomater og agurker er opskriften på den perfekte frokost salat. Min kæreste og jeg gør altid lidt ekstra ud af frokosten, når vi har fri sammen. Denne gang lavede vi disse to lækre frokostsalater, inden vi smuttede afsted på cyklen for at nyde det gode vejr. Salat opskrifterne er lavet på den hvide og cremet fetaost, en dåse tun og sæsonens grøntsager.
Sørg altid for at købe økologiske frugter og grøntsager, så du får alle næringsstofferne.
Antiinflammatorisk kost
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve min lækre opskrift på tomatsalat med feta og granatæblekerner. God fornøjelse 💛
Græsk salat - Opskrift på sund salat med feta og tun
2 personer 
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 1 min
Ingredienser
Græsk salat
- 1 håndfuld iceberg salat
- 0,5 stk. agurk
- 5 stk. tomater
- 1 dåse tun i vand
- 50 g fetaost (tern)
Sådan gør du
- Rens, hak og bland til en sprød, græsk salat.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Kommentarer