Cathrine Yoga
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk
  • Blog

Cathrine Yoga

  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk
  • Blog

Gør som 25.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Gurkemeje latte

9. oktober 2020

Gurkemeje latte lavet på den lækreste havredrik 🌱 Jeg er inspireret af det ayurvediske køkken, hvor naturens plante-ingredienser healer kroppen indefra. Du skal bruge havredrik, honning samt antiinflammatoriske krydderier. Drik dig glad, sund og rask ❤️


Se også:

Online Yoga Univers – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>

Yoga Retreat på Zanzibar >>

Gurkemeje latte - Opskrift på antiinflammatorisk drik - Golden milk

Ayurvedisk drik – Golden latte

Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem, der integrerer krop og sind med naturen. Ayurveda betyder ”livets videnskab” på sanskrit og er baseret på ældgamle vediske skrifter. Ayurveda er et mere end 5.000 år gammelt system og dermed verdens ældste sundhedsvidenskab om et langt, sundt og lykkeligt liv i balance med naturens elementer, årstider og cyklusser. Ayurveda er baseret på en holistisk tilgang, hvilket betyder, at menneskets sundhed skal ses som en helhed. Helheden er større end summen af delene. Ayurveda er nøglen til din naturlige balance og dermed genfinde forbindelsen imellem krop og sind. Golden latte er blot én af mange unikke opskrifter med krydderier, som styrker kroppen indefra – gurkemeje, kanel og sort peber.


Se også: Hvad er ayurveda >>

Gurkemeje latte - Opskrift på antiinflammatorisk drik - Golden milk

Smag og bæredygtighed

I dag kan du købe en cappuccino eller latte med havredrik på de fleste café i København. Det er blevet NORMALT og universelt, at man kan drikke plantebaseret kaffe. Er det ikke fantastisk? Det er to år siden, at jeg begyndte at bestille havre-kaffe på mine stamcaféer (Kommentér endelig, hvis du ønsker et blogindlæg om dem). En veninde anbefalede mig til at bytte soya- og mandeldrikken ud med havre, fordi den er bedre for systemet og skiller ikke ved høje temperaturer.

Plantebaseret mælk er desuden mere klimavenligt. Faktisk viser undersøgelser, at havredrik ligger øverst på listen over de mere klimavenlige “mælkevarianter“, fordi den har et stort udbytte pr. hektar – og den kræver ikke så mange ressourcer samt udleder ikke store mængder af drivhusgasser. Så du kan nyde din havredrik med grøn samvittighed.

Gurkemeje latte - Opskrift på antiinflammatorisk drik - Golden milk

Gurkemeje latte

Denne drik er sund og nærende! Gurkemeje består af det aktive stof “curcumin”, som anvendes indenfor den ayurvediske urtemedicin. Stoffet har en antiinflammatorisk effekt på kroppen INDEFRA. Husk altid lave drikken MED sort peber, da sort peber fremmer optagelsen af curcumin i blodet.

Gurkemeje latte - Opskrift på antiinflammatorisk drik - Golden milk
Udskriv Pin
5 fra 1 stemme

Gurkemeje latte

Gurkemeje latte eller 'Golden latte' - Drik dig glad, sund og rask!
Ret Sunde drikke
Køkken Vegansk
Keyword Antiinflammatorisk
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 15 minutter
Samlet tid 20 minutter
Antal 4 personer
Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

  • 5 dl havredrik
  • 2 tsk agavesirup
  • 2 tsk gurkemeje (stødt)
  • ½ tsk kanel (stødt)
  • ⅓ tsk sort peber (stødt)

Sådan gør du

  • Start med at lave en lille "paste" af agavesirup eller honning, gurkemeje, ægte kanel og sort peber. Tilføj evt. lidt varmt vand.
  • Varm din havredrik op i en kasserolle. 
  • Når havredrikken er varm, hældes den over pasten, og der røres rundt. 
  • Du kan evt. skumme blandingen tilslut, hvis du ønsker skum!

Noter

Links til ingredienser:
  • Havredrik
  • Agavesirup 
  • Gurkemeje
  • Ægte kanel
Tip! Husk altid lave drikken MED sort peber, da sort peber fremmer optagelsen af curcumin i blodet.

Prøv også: 

Antiinflammatoriske ingefærshots med gurkemeje >>

Ingefærshots Opskrift - Sunde ingefærshots med citron

AgavesirupAntiinflammatorisk kostAyurveda - Ayurvedisk livsstil og ayurvediske opskrifterBæredygtighed og bæredygtig livsstilMadSunde opskrifterYogamad
Cathrine Koefoed

[NYHED] Tilmeld dig YOGAKUREN - 21 selvkærlige dage med yoga, meditation og mindfulness ♥ Vi starter mandag d. 4. januar 2021. Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Tilmeld dig her →

BLIV INSPIRERET

Sunde samosa med kartofler og ærter

Æggesalat med hytteost og krydderurter

Kikærtepandekager

Kikærtepizza med vegetarisk fyld

Fyldte portobellosvampe

Blomkålspizza

1 kommentar

Cathrine Koefoed 20. maj 2020 at 14:23

5 stars
Kan anbefales, hvis du har brug for indre varme 🙂 Det er en luksus udgave af en almindelig kop tea 🙂

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Juleopskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top
Namasté! Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du vores cookie- og privatlivspolitik. ACCEPTER