Cathrine Yoga
  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Cathrine Yoga

  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Gør som 25.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Hirsegrød med kokoschips

8. maj 2016

Hirsegrød er babymad til voksne. Ikke sandt? Min mave elsker hirsegrød med kokoschips. Udover denne fantastiske havregrød på 5 minutter, spiser jeg periodisk hirse grød a la babygrød. Den perfekte glad-mave-grød ❤️

Hirsegrød - opskrift på glutenfri hirsegrød til baby og mor (babygrød)

Hvorfor hirse?

Hirse er rig på B- & E-vitamin, silicium, der efter sigende fremmer stofskiftet, og jern, kalium, fosfor og calcium. Derudover er hirse mild, glutenfri og letfordøjelig i forhold til din fordøjelse. Du kan derfor også give din baby hirsegrød med blendede hirseflager. Personligt elsker virkelig grød. Min mave gør i hvertfald. Dem, der “smager af noget“. Hvis du er vant til den normale havregrød, så er du virkelig gået glip af noget. Til denne lækre hirsegrød har jeg tilsat proteinpulver (valgfrit) samt kanel og vaniljepulver.

Se også: 10 sunde morgenmadsopskrifter >>

Hirsegrød - opskrift på glutenfri hirsegrød til baby og mor (babygrød)

Hirsegrød – Opskrift på sund og glutenfri hirsegrød med kokoschips

Hirsegrød - opskrift på glutenfri hirsegrød til baby og mor (babygrød)
Udskriv Pin
5 fra 1 stemme

Hirsegrød med kokoschips

Opskrift på sund og glutenfri hirsegrød med kokoschips
Ret Sund morgenmad
Køkken Glutenfri
Keyword Antiinflammatorisk
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Samlet tid 15 minutter
Antal 1 person
Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

Hirsegrød

  • 50 g hirseflager eller firkornsgrød
  • 1 spsk chiafrø
  • 20 g proteinpulver
  • 1/2 tsk kanel- og vaniljepulver
  • Havsalt
  • 4 dl vand

Topping

  • Kokoschips
  • Banan
  • Æble
  • Nødder
  • Rosiner

Sådan gør du

  • Bland alle de tørre ingredienser i en lille gryde og tilsæt vand.
  • Lad grøden koge op i 5 minutter.
  • Den er færdig, når den er “tyk”.
  • Jeg toppede grøden med sprøde kokoschips. Du kan toppe din grød med en skiveskårede banan, æble eller drysse lidt nødder, rosiner, gojibær samt morbær.

Noter

Spis dig glad, sund og rask!

Sund Nutella - opskrift på hjemmelavet Nutella

Hvad er antiinflammatorisk kost?

At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>

GemGem

BananChiafrøGrødMadMorgenmadSund brunchSunde opskrifterVeganskVegetarisk
Cathrine Koefoed

[NYHED] Tilmeld dig YOGAKUREN - 21 selvkærlige dage med yoga, meditation og mindfulness ♥ Vi starter mandag d. 1. marts 2021. Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Tilmeld dig her →

BLIV INSPIRERET

Vietnamesiske forårsruller

Bønnebrownie med nødder og frugt

Gurkemeje latte

Sunde smoothies

Æggemuffins med spinat

Kold kartoffelsalat

3 kommentarer

Camilla 15. februar 2021 at 16:23

Er der mon nogen som har forsøgt sig med hirsegrøden som en køleslabsgrød?

Svar
Cathrine Koefoed 15. februar 2021 at 17:00

Hej Camilla 🙂 Det har jeg desværre ikke erfaringer med (endnu). Jeg synes, at det fungerer bedst med havregryn til overnight eat 🙂

Svar
Cathrine Koefoed 17. marts 2020 at 19:32

5 stars
En god måde at starte dagen på!

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top
Namasté! Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du vores cookie- og privatlivspolitik. ACCEPTER