Ristede kikærter

Nemme frokostsalater - Opskrifter på sund linsesalat og quinoasalat
Ristede kikærter ❤️🙏🏽 Mangler du tilbehør til aftensmaden eller sprød aftensnack? Så prøv mine drønlækre, sprøde og bagte kikærter. De er saltede og krydrede i smagen. Du kan enten bage kikærterne i ovnen eller riste dem på panden. Spis dig glad, sund og rask!


Links til ingredienser:


Antiinflammatorisk kost

Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.

Du kan også prøve min lækre opskrift på saltede mandler. God fornøjelse 💛

Nemme frokostsalater - Opskrifter på sund linsesalat og quinoasalat
5 baseret på 1 anmeldelser

Ristede kikærter - Opskrift på bagte og sprøde kikærter

Ingredienser

Kikærter

  • 2 dåse kikærter
  • 1 spsk. kokosolie
  • 1 tsk. havsalt
  • 1 tsk. timian
  • 1 tsk. chiliflager

Sådan gør du

  • Tænd ovnen på 200 graders varmluft.
  • Brug enten 2 dåser kikærter (drænede) eller koge dine egne.
  • Fordel dem på en bageplade med bagepapir og smør dem godt ind i kokosolie, havsalt og krydderier.
  • Bag dem i ca. 20-25 min., indtil de er sprøde og gyldne.