Sund jordbærmilkshake

jordbærmilkshake med jordbær, vanilje og honning

Hvem elsker ikke en cremet, forfriskende og samtidig sund jordbærmilkshake? Hvis du er en af dem, får du her min bedste opskrift på en sund jordbærmilkshake. Fødevarestyrelsen anbefaler generelt, at man koger ens købte frosne bær i minimum 1 minut, før man anvender dem. Derfor kan du med fordel fryse nogle gode jordbær ned selv eller koge dine købte frosne jordbær til en let mos, som du så kan fryse i en isterningebakke og tage op og bruge til denne opskrift.

Sund milkshake med jordbær

Når vi tænker på gode kilder til C-vitamin, tænker vi ofte på frugter som citron og appelsin, men jordbær har faktisk et lidt højere indhold af C-vitamin, som bl.a. har en stor betydning for vores immunforsvar. Så der er masser af gode grunde til at prøve denne lækre jordbærmilkshake. 

Kom i gang med milkshake

Kom godt i gang med denne opskrift på milkshake. Du skal blandt andet bruge honning, jordbær og rismælk og vaniljepulver. Du kan også prøve min jordbærsmoothie eller gulerodssmoothie.

jordbærmilkshake med jordbær, vanilje og honning

Sund jordbærmilkshake - opskrift på en forfriskende milkshake med jordbær

Ingredienser

Jordbærmilkshake

  • 300 g frosne jordbær
  • 2 dl risdrik (kold)
  • 0,5 tsk. vaniljepulver
  • 3 spsk. honning

Sådan gør du

  • Lad jordbærrene tø let op, afhængigt af hvor stærk din blender er.
  • Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen.
  • Nydes kold, straks efter at den er lavet.
  • Du kan også bruge andre plantedrikke eller almindelig mælk til denne opskrift.