Sund jordbærmilkshake
Sund milkshake med jordbær
Når vi tænker på gode kilder til C-vitamin, tænker vi ofte på frugter som citron og appelsin, men jordbær har faktisk et lidt højere indhold af C-vitamin, som bl.a. har en stor betydning for vores immunforsvar. Så der er masser af gode grunde til at prøve denne lækre jordbærmilkshake.
Kom i gang med milkshake
Kom godt i gang med denne opskrift på milkshake. Du skal blandt andet bruge honning, jordbær og rismælk og vaniljepulver.
Du kan også prøve min jordbærsmoothie eller gulerodssmoothie.
Sund jordbærmilkshake - opskrift på en forfriskende milkshake med jordbær
1-2 personer 
Forberedelse: 
Tilberedning: 5 min
Ingredienser
Jordbærmilkshake
- 300 g frosne jordbær
- 2 dl risdrik (kold)
- 0,5 tsk. vaniljepulver
- 3 spsk. honning
Sådan gør du
- Lad jordbærrene tø let op, afhængigt af hvor stærk din blender er.
- Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen.
- Nydes kold, straks efter at den er lavet.
- Du kan også bruge andre plantedrikke eller almindelig mælk til denne opskrift.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Kommentarer