Sunde dadelkugler
Kom i gang med sunde dadelkugler
Du skal blot blende ingredienserne sammen, forme dine dadelkugler samt rulle dem i lækkert valgfrit drys. Min favorit er helt klart hakkede mandler, der blev ristet på panden inden. Jeg kan også varmt anbefale dig at prøve rå lakridspulver, der smager vildt lækkert, hvis du altså kan lide lakrids.
Links til ingredienser (drys):
Antiinflammatorisk kost
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve min lækre opskrift på dadelkonfekt med kakao eller jordbærkage med dadelbund💛
Sunde dadelkugler - Opskrift på sunde trøfler med dadler
8 personer 
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 20 min
Ingredienser
Dadelkugler
- 50 g friske dadler uden sten
- 50 g havregryn (evt. glutenfri)
- 30 g kokosolie
- 20 g tranebær eller rosiner
- 1 spsk. kakaopulver
Drys - Vælg selv imellem:
- 50 g mandler
- 2 spsk. kakaopulver
- 2 spsk. havregryn (evt. glutenfri)
- 2 spsk. chiafrø
- 2 spsk. lakridspulver
- 2 spsk. kanelpulver
Sådan gør du
- Fremgangsmåden er nemt og simpelt.
- Bland alle ingredienserne til konfektkuglerne sammen i en foodprocessor. Blend trøffelmassen fin. Form dine konfektkugler i store eller små kugler.
- Rul dem i valgfrit drys.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Tag på en uforglemmelig yogarejse!
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Kommentarer