Sådan rengør du din yogamåtte – Trin for trin

Din yogamåtte er det vigtigste udstyr du bruger i din yoga praksis. Den støtter dig i hver bevægelse og er med dig gennem både dynamiske og afslappende meditationer. Hvis du gerne vil sikre dig at din yogamåtte holder længe og forbliver hygiejnisk er det vigtigt, at du rengør din yogamåtte og sørger for at vedligeholde den korrekt. Der er ikke noget værre end en sur yogamåtte! Her får du en guide til hvordan du bedst passer på din yogamåtte.

Sådan rengør du din yogamåtte – Trin for trin

1. Hvorfor er det vigtigt at rengøre din yogamåtte?
2. Daglig pleje
3. Grundigere rengøring
4. Tips til vedligeholdelse
5. Hvornår er det tid til at udskifte din yogamåtte?

Hvorfor er det vigtigt at rengøre din yogamåtte?

Efter en yogaklasse kan din måtte have samlet sved, olie og bakterier fra din hud og omgivelser. Ved at rengøre den regelmæssigt sørger du for at holde din måtte fri for lugt og bakterier. Dermed er du sikker på at du altid har et rent og indbydende underlag til din yoga praksis.

Daglig pleje – en hurtig aftørring

Jeg vil virkelig anbefale dig at rengøre din yogamåtte med en fugtig klud eller en mild rengøringsspray efter hver yogaklasse.

Grundigere rengøring

Alt efter hvor meget du bruger din yogamåtte vil jeg anbefale dig at vaske den i ny og næ. Der er flere måder man kan lave en grundigere rengøring på:

1. Fyld en stor balje eller et badekar (hvis du er så heldig) med lunkent vand og tilsæt en smule mild økologisk sæbe.
2. Læg din yogamåtte i blød i et par minutter og skrub forsigtigt med en blød klud.
3. Skyl grundigt med rent vant for at fjerne sæberester.
4. Lad måtten lufttørre fuldstændigt, helst fladt eller hængende. Du skal helst undgå at ligge den direkte i sollys, da der er en chance for at skade materialet.

Tips til vedligeholdelse

• Undgå skarpe genstande der kan rive eller beskadige den.
• Opbevar den rigtigt. Sørg ALTID for at rulle din måtte sammen med oversiden udad for at undgå folder.
• Brug evt. et yogamåtte cover. Hvis du transportere din måtte ofte kan et cover beskytte den mod snavs og slid.
• Undgå for meget fugt.

Hvornår er det tid til at udskifte din yogamåtte?

Selvom du passer og plejer din yogamåtte holder den desværre ikke for evigt. Hvis du bemærker revner eller ubehagelig lugt der ikke forsvinder er det måske tid til at investere i en ny. Det her er min personlige favorit yogamåtte.