Cathrine Yoga
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk
  • Blog

Cathrine Yoga

  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk
  • Blog

Gør som 25.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Sund chiagrød – Chocolate Chia Pudding

12. marts 2019

Sund chiagrød med chiafrø, kakao og kokos ❤️ Sund chiagrød kan spises både til morgenmad – eller som en lækker chokoladedessert. Chiafrø ligner små sorte “kerner“, som puster sig op, når du tilsætter væske. De giver en dejlig grød og “chia budding” konsistens, som er virkelig lækker ❤️ Min mave er glad for dem! Chiafrø indeholder godt med kostfibre, antioxidanter, kalk og proteiner. Jeg bruger også chiafrø til disse populære chiaboller (glutenfri).


Se også:

Online Yoga Studio – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>

Yogauddannelser  – Bali & Zanzibar >>

Chiagrød - Opskrift på den lækreste chocolate chia pudding - glutenfriChiagrød - Opskrift på den lækreste chocolate chia pudding - glutenfri

Sund chiagrød – Opskrift på den lækreste chocolate chia pudding – glutenfri

Sund chiagrød - Opskrift på lækker chocolate chia pudding - glutenfri
Udskriv Pin
5 fra 3 stemmer

Sund chiagrød

Opskrift på den lækreste chocolate chia pudding - glutenfri
Ret Sund morgenmad
Køkken Glutenfri
Keyword Antiinflammatorisk
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 25 minutter
Antal 1 person
Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

  • 2 dl mandeldrik
  • 3 spsk chiafrø
  • ½ tsk agavesirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 tsk kanelpulver
  • 1 spsk kakaopulver

Sådan gør du

  • Bland alle ingredienserne.
  • Lad blandingen trække i min. 20 min. på køkkenbordet eller stilles i køleskabet aftenen inden.
  • Rør grøden rundt og servér i en skål.
  • Hvis grøden er vandet og usammenhængende, kan du tilsætte lidt ekstra chiafrø og vente igen.

Noter

Spis dig glad, sund og rask!

Links til ingredienser: 

    • Mandeldrik
    • Chiafrø
    • Agavesirup
    • Vaniljepulver

Sund Nutella - opskrift på hjemmelavet Nutella

Hvad er antiinflammatorisk kost?

At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>

AgavesirupChiafrøGrødMadMorgenmadSmoothieSommermadSund brunchSunde opskrifterSunde søde sagerVegetarisk
Cathrine Koefoed

[NYHED] Tilmeld dig YOGAKUREN - 21 selvkærlige dage med yoga, meditation og mindfulness ♥ Vi starter mandag d. 4. januar 2021. Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Tilmeld dig her →

BLIV INSPIRERET

Sunde samosa med kartofler og ærter

Æggesalat med hytteost og krydderurter

Kikærtepandekager

Kikærtepizza med vegetarisk fyld

Fyldte portobellosvampe

Blomkålspizza

3 kommentarer

Heidi 12. maj 2017 at 16:48

5 stars
Den ser vel nok god ud, Catherine! Jeg elsker chiagrød, og den faldt i god jord herhjemme 🙂

Svar
Henriette 12. maj 2017 at 15:11

5 stars
Hej

Dejligt med endnu mere inspiration til det fantastiske frø.

Svar
Tine 12. maj 2017 at 1:37

5 stars
Num! Den er altså god 😀

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Juleopskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top
Namasté! Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du vores cookie- og privatlivspolitik. ACCEPTER