Sund livsstil – Inspiration til en sundere hverdag

Sund livsstil, velvære og glæde 💛 Dagens inspiration til en sundere livsstil! I mine øjne handler “sund livsstil” handler ikke blot om at træne og spise grønsager non-stop. Det handler også om det mentale, at kunne slappe af (yin), nyde livet og have det godt. Spis nærende mad, som bygger din krop op indefra. Nyd en kop (udrensende) urtete, drik en antiinflammatorisk, grøn smoothie, bruge gurkemeje i din madlavning – eller lav en gurkemeje latte. Der er mange ting, du kan gøre for at nære din krop – både indefra og udefra. Dyrk yoga, meditation, mindfulness, gå en tur i naturen, hyg dig med en god bog, lyt til musik, tag en middagslur og lav en liste med ting, som gør dig glad og rolig. Det handler om at skabe balance mellem yin og yang 💛

Sund livsstil – Inspiration til en sundere hverdag

Reklamelinks:

1. Urtekram kokosolie
2. Røde linser
3. Pukka Cleanse Te
4. Greenwitch Smoothie 
5. Yin Yoga (Bog)
6. Manduka UltraGrip Yogamåtte
7. Urtekram gurkemeje
8. Kvindens olie – Oil of Life
9. Økologiske chiafrø
10. Online Yoga Univers – Yin Yoga, meditation og mindfulness

Kom i gang med yoga 💛

I mit store yogabibliotek finder du altid 5 gratis yogavideoer, som du kan nyde. Du kan også downloade Cathrine Yoga app’en → og få adgang direkte på din iPhone, iPad eller smartphone. Cathrine Yoga app’en er downloadet mere end +25.000 gange og indeholder også +150 gratis opskrifter. Namasté 😍