Cathrine Yoga
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk
  • Blog

Cathrine Yoga

  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk
  • Blog

Gør som 25.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Sund nutella

26. juni 2020

Vegansk og sund nutella – lavet på sprøde hasselnødder 😋 Min cremede Nutella er et hit på brunchbordet! Den er så nem at lave – du skal kun bruge fem ingredienser! Smør Nutellaen på hjemmebagte boller, pandekager eller sprøde vafler, eller top dine muffins eller is med lækker nøddecreme! Spis dig GLAD med verdens nemmeste og lækreste Nutella! Stil den på køl efter brug, så du har cremet Nutella resten af ugen.

Denne nutella er uden sukker og kun sødet med dadler og agavesirup og selvfølgelig uden tilsætningsstoffer og E-numre, som der tit er i de færdiglavede produkter, du køber. Hvis du vil have en endnu sundere udgave af Nutella, kan du prøve min proteinrige Nutrella-hummus, som har en lidt tykkere konsistens og er lavet på mættende og sunde kikærter.


Se også: 

Yoga Retreat på Zanzibar >>

Online Yoga Univers – Yin Yoga, Yin Yang Yoga, meditationer og mindfulness >>

Sund Nutella - opskrift på hjemmelavet NutellaSund Nutella - opskrift på hjemmelavet Nutella

Opskrift på sund nutella

Sund Nutella - opskrift på hjemmelavet Nutella
Udskriv Pin
5 fra 1 stemme

Sund nutella

Opskrift på sund nutella med hasselnødder
Ret Tilbehør
Køkken Glutenfri
Keyword Raw
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 20 minutter
Antal 4 personer
Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

  • 200 g hasselnødder
  • 1-2 dl havremælk
  • 8 stk dadler
  • 4-5 spsk kakaopulver
  • 2-4 spsk agavesirup

Sådan gør du

  • Rist hasselnødder på en tør pande i cirka 10 minutter, til de har fået lidt farve.
  • Lad hasselnødderne køle lidt af.
  • Læg hasselnødderne på et viskestykke, og pak viskestykket sammen om nødderne. 
  • Massér hasselnødderne, mens de er inde i viskestykket, så den yderste skal gnides af.
  • Læg nødderne i en foodprocessor, og blend dem til helt fint mel.
  • Tilsæt dadler, kakao, agavesirup og havremælk, og blend det sammen.
  • Tilsæt lidt mere havremælk, hvis Nutellaen skal være mere flydende.
  • Smag evt. din hjemmelavede Nutella til med lidt ekstra kakao og agavesirup.
  • Opbevar din sunde Nutella i en lufttæt beholder, og stil den på køl - den kan holde i cirka syv dage i køleskabet.

Noter

Links til ingredienser: 
  • Agavesirup
  • Kakaopulver
TIP! Hvis du vil have en lidt mere crunchy Nutella, kan du hakke hasselnødderne lidt grovere eller tilsætte lidt ekstra grofthakkede hasselnødder.

Sund Nutella - opskrift på hjemmelavet Nutella


Spis Nutellaen på: 

Verdens bedste glutenfri gulerodsboller >>

Glutenfri chiaboller >>

Gulerodsboller - nem opskrift på glutenfri og sunde boller med gulerod

Hvad er antiinflammatorisk kost?

At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>

AgavesirupAntiinflammatorisk kostBananDadlerDip opskrifter - Sund dip, hummus og pestoMadMorgenmadRawkagerSund brunchSunde opskrifterSunde søde sagerVegansk
Cathrine Koefoed

[NYHED] Tilmeld dig YOGAKUREN - 21 selvkærlige dage med yoga, meditation og mindfulness ♥ Vi starter mandag d. 4. januar 2021. Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Tilmeld dig her →

BLIV INSPIRERET

Sunde samosa med kartofler og ærter

Æggesalat med hytteost og krydderurter

Kikærtepandekager

Kikærtepizza med vegetarisk fyld

Fyldte portobellosvampe

Blomkålspizza

1 kommentar

Lone 17. marts 2020 at 15:44

5 stars
Tak for en lækker opskrift, Cathrine!

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Juleopskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top
Namasté! Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du vores cookie- og privatlivspolitik. ACCEPTER