Grounding

Grounding – Slå rødder og få jordforbindelse med yoga, meditation og mindfulness. Har du sommetider svært ved at sige fra i en travl hverdag? Yoga er den perfekte træningsform til dig, der ønsker at styrke dit fundament, så du kan finde balancen og roen til at hvile i dig selv og skabe det liv, som er godt for dig. Grounding videoerne består af en guidet mindfulness meditation og en række groundende yogaklasser, der hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Videoerne er designet til at kultivere mere nærvær i dit liv, så du kan stå stærkere i livet og i dig selv. Brug videoerne til at gå på opdagelse i din egen krop og find indre ro.