Grounding

Her finder du alle mine yogaklasser med fokus på grounding. Slå rødder og få jordforbindelse med yoga, meditation og mindfulness. Har du sommetider svært ved at sige fra i en travl hverdag? Yoga er den perfekte træningsform til dig, der ønsker at styrke dit fundament. Find balancen og roen til at hvile i dig selv og skabe det liv, som er godt for dig. Mine yogaklasser  består af en guidet mindfulness meditation og en række groundende yogaklasser, der hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Klasserne er designet til at kultivere mere nærvær i dit liv, så du kan stå stærkere i livet og i dig selv.