23. september 2021

Hjemmespa

Hjemmespa – Selvforkælelse og wellness kan være meget andet end et længere spa ophold. Du kan f.eks. dedikere én dag eller et par timer til dig selv. Jeg hører ofte på mine eksotiske yogarejser, at det kan være svært at tillade sig selv at nyde og modtage, mens resten af familien er derhjemme. Det kan jeg godt sætte mig ind i, men ååårh – hvor er det magisk at se, hvad der sker inde i mennesker, når de begynder at prioritere og forkæle sig selv. Alle fortjener følelsen af velvære og nydelse.

Start dagen med et par skønne yogastillinger, som virker groundende og beroligende. Efterfølgende kan du tage et bad. Du kan også booste din hud med en god tørbørste (anbefales!), scrub eller lækker olie. Dyb fødderne i et varmt fodbad, smør en fugtgivende maske i ansigtet, drik en kop chai-tea, find en god film eller fordyb dig i skønlitteratur. En fantastisk måde at vende blikket indad og praktisere selvomsorg. Husk, at ved at fylde din egen kop op først, kan du give mere til andre.

Hjemmespa

Hjemmespa

Reklamelinks:

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.