Cathrine Yoga
  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Cathrine Yoga

  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Gør som 50.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

3-dags juice detox

2. januar 2018

3-dages juice detox med et hav af lækre og smagfulde juice og smoothies. I denne weekend tager jeg igen på en 3-dages juicekur. Jeg giver kroppen og fordøjelsessystem en pause fra den faste føde og drikker udelukkende juice, smoothie og hjemmelavet olieshot. Jeg elsker at spise og drikke naturens råvarer – og især kombinationen er det søde, sure og bitre. Det er hverken for at tabe mig eller for at banke mig selv oveni knolden. Det er vitterligt for at forkæle mig selv, min krop og mit sind. Bryde vaner, rutiner og faste måltider.


Se også:

Online Yoga Studio – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>

Yogarejser – Zanzibar, Italien, Spanien, Sverige, Samsø & Møn >> 

Yogauddannelser  – Bali & Zanzibar >>

Juice detox - Min udrensende 3-dages juicekur med juice og smoothies

3-dages juice detox

Jeg får helt festfyrværkeri i øjnene af alle de fantastiske farver. Jeg elsker juice! Særligt dén med rødbede, gulerod og ingefær. Alle disse juices består udelukkende af økologisk frugter og grøntsager. Jeg drikker typisk 6 juices pr. dag á en halv liter. Jeg sørger for at drikke rigeligt med vand og supplerer altid med 1-2 olieshots (morgen & eftermiddag). Mine olieshots bestod af to spsk. MK Organic Pure Oil W til kvinder og to spsk. MK Organic Pure Aronia A.


Få alle mine juice og smoothie opskrifter her >>

Sunde smoothies - Opskrifter på sunde smoothies og smoothie bowls
Udskriv Pin
5 fra 1 stemme

Sunde smoothies

Blend alle ingredienserne sammen i en blender. Opskrifterne svarer til to glas! Jeg drikker mindst én smoothie om dagen.
Ret Sunde drikke
Køkken Glutenfri
Keyword Antiinflammatorisk
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 5 minutter
Samlet tid 10 minutter
Antal 2 personer
Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

Grøn smoothie

  • 3 håndfulde spinatblade
  • 1 banan
  • 1 avokado
  • 1 cm ingefær
  • 3-5 dl plantemælk

Hindbær, blåbær eller jordbærsmoothie

  • 3 håndfulde bær hindbær, blåbær, jordbær eller andre bær
  • 1 banan
  • 3-5 dl plantemælk
  • 1 tsk agavesirup

Chokolade smoothie

  • 2 bananer
  • 1 spsk rå kakaopulver
  • 1 spsk peanutbutter
  • 3-5 dl plantemælk
  • 1 tsk agavesirup

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienserne sammen i en blender. Opskrifterne svarer til to glas! Jeg drikker mindst én smoothie om dagen.

Noter

Plantemælk er f.eks. havredrik, risdrik, mandeldrik eller soyamælk
- og sirup kan være kokossirup, agavesirup eller yaconsirup.

Helse tipsLivsstil
Cathrine Koefoed

[PRØV GRATIS] Cathrine Yoga Online – Dyrk hjemmeyoga, når det passer dig ♥ Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Prøv en gratis klasse >>

BLIV INSPIRERET

Smoothies med grønsager

Yoga Retreat på Samsø 2021

Sunde smoothies

Yoga Retreat i Sverige

Grøn smoothie

Online Yin Yoga

1 kommentar

Cecilie Amalie Brevadt 18. marts 2015 at 21:08

Jeg har så længe gerne ville prøve at udrense og booste min krop med en juicekur. Det lyder simpelthen så spændende! 😀

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top