Nutella hummus 💛 Prøv min nye og MEGALÆKRE opskrift på hjemmelavet nutella! Det er en proteinrig og tyk form for nutella. Jeg er inspireret af den balinesiske morgenmad på mit Bali Yoga Retreat 🌺 Du skal bruge kikærter, dadler, kakaopulver og vaniljepulver. Munden løber næsten i vand, når du blender den sammen til den dejligste nutella. Jeg kan SLET ikke vente med at rejse afsted til Bali om lidt.
Se også:
Online Yoga Studio – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>
Yogarejser – Zanzibar, Italien, Spanien, Sverige, Samsø & Møn >>
Yogauddannelser – Bali & Zanzibar >>
Nutella hummus – Opskrift på hjemmelavet nutella med kikærter
Nutella hummus
Ingredienser
- 100 g kikærter fra dåse
- 100 g bløde dadler uden sten
- 3 spsk kakaopulver
- ½ tsk vaniljepulver
- ¼ dl vand
Sådan gør du
- Blend alle ingredienserne i en foodprocessor.
Noter
Din nutella skal opbevares på køl og skal spises indenfor 3-5 dage.
Prøv også: Sunde bananpandekager >>
Hvad er antiinflammatorisk kost?
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>
