Jordbærsmoothie
Den nemmeste jordbærsmoothie med banan ❤️
Smoothie er en forfriskende, nem og sund morgenmad. På to minutter kan du blende en lækker og frisk smoothie. Det kan være en god idé at tilføje proteinpulver for at balance blodsukkeret og øge mætheden. Du kan sagtens undlade proteinpulveret – eller tilføje 1 teske kokosolie. Mums! Herhjemme laver jeg smoothies næsten hver morgen til os begge. Nogle dage tilføjer jeg en ekstra banan – eller lidt mindre plantemælk – og så har jeg en smoothie bowl.
Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve mine lækre opskrifter på mangosmoothie eller blåbærsmoothie. God fornøjelse 💛
Jordbærsmoothie - Opskrift på sund smoothie med jordbær og banan
1 person 
Forberedelse: 5 min
Tilberedning: 5 min
Ingredienser
Jordbærsmoothie
- 2 håndfulde jordbær (frost)
- 1 stk. banan
- 4 dl mælk (alle typer)
- 1 tsk. vaniljepulver
- 2 spsk. proteinpulver (valgfrit)
Sådan gør du
- Alt blendes sammen i en blender og serveres i glas.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Kommentarer
2 responses to “Jordbærsmoothie”
Skriv et svar
Tag på en uforglemmelig yogarejse!
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Ej, hvor er det bare lækkert! Det må prøves igen! 🙂
Det er nogle rigtig gode opskrifter, som jeg har meget glæde af!