Cathrine Yoga
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Cathrine Yoga

  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Gør som 25.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Smoothie bowl med jordbær

15. juni 2018

Smoothie bowl med jordbær, banan og yoghurt. Her får du én af mine sunde smoothie opskrifter på smoothie bowls. Herhjemme starter vores morgener altid med et sundt boost enten i form af proteingrød, smoothies, smoothie bowls med jordbær og skønne toppings, sunde pandekager eller vafler.

Hvad er antiinflammatorisk kost?

At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>

Smoothie bowl med jordbær – Opskrift på sund smoothie med jordbær, yoghurt og banan

Smoothiebowl med jordbær
Udskriv Pin
5 fra 1 stemme

Smoothie bowl med jordbær

Opskrift på sund smoothie bowl med jordbær og yoghurt
Ret Sunde drikke
Køkken Glutenfri
Keyword Antiinflammatorisk
Forb. tid 5 minutter
Tilb. tid 5 minutter
Samlet tid 10 minutter
Antal 2 personer
Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

  • 2 dl plantemælk f.eks. risdrik, mandeldrik eller soyamælk
  • 150 g yoghurt f.eks. soyayoghurt eller skyr
  • 1 håndfulde jordbær frostne
  • 1 banan
  • 1 tsk kokosolie
  • 1 tsk agavesirup
  • 1 spsk proteinpulver

Sådan gør du

  • Alt blendes sammen i en blender og serveres i skåle.

Noter

Drik dig glad, sund og rask!

Smoothie bowl med jordbær - Opskrift på sund smoothie bowl med bær

Topping til Smoothie Bowls

Der findes et utal af sunde og nærende toppings. Her har jeg listet mine yndlings toppings op: 

  • Frisk frugt
  • Ristede nødder, hakkede
  • Dadler, udskårne
  • Kokosmel
  • Ristede kokoschips
  • Chiafrø
  • Rosiner
  • Tranebær
  • Gojibær
  • Morbær
  • Kakaonibs
  • Kokossukker
  • Glutenfri granola – f.eks. Granola Cocoa
  • Andre eksotiske toppings

God fornøjelse!

GemGem

GemGem

ChiafrøMorgenmad
Cathrine Koefoed

[NYHED] Tilmeld dig YOGAKUREN - 21 mindfulde dage med yoga og mindfulness meditationer ♥ Vi starter mandag d. 1. februar 2021. Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Tilmeld dig her →

BLIV INSPIRERET

Morgenmadsvafler med havregryn

Sunde cookies med chokolade

Gulerodssmoothie med ananas, appelsin og citron

Sund nutella

Greenie bowl med ananas og avokado

Bananbrød med ristede nødder

1 kommentar

Cathrine Koefoed 20. maj 2020 at 14:37

5 stars
Jeg elsker smoothies og smoothie bowls til morgenmad! Kan varmt anbefales til morgenmad 😀

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Juleopskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top
Namasté! Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du vores cookie- og privatlivspolitik. ACCEPTER