Smoothie bowl med jordbær

Name: Smoothie bowl med jordbær
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personer
Ingredients: 2 dl plantemælk (f.eks. risdrik, mandeldrik eller soyamælk); 150 g yoghurt (f.eks. soyayoghurt eller skyr); 1 håndfulde jordbær (frostne); 1 banan; 1 tsk kokosolie; 1 tsk agavesirup; 1 spsk proteinpulver

15. juni 2018

Smoothie bowl med jordbær, banan og yoghurt. Her får du én af mine sunde smoothie opskrifter på smoothie bowls. Herhjemme starter vores morgener altid med et sundt boost enten i form af proteingrød, smoothies, smoothie bowls med jordbær og skønne toppings, sunde pandekager eller vafler.

Hvad er antiinflammatorisk kost?

At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>