Avocadosmoothie

Avocadosmoothie med spinat
En smoothie kan være en sund og god måde at starte dagen på samt et forfriskende mellemmåltid i løbet af dagen – og denne avocado smoothie er ingen undtagelse! Den er både frisk, cremet, lækker, fyldig, hurtig at lave og ikke mindst sund.


Højt indhold af kostfibre!

Avocado er en grov grøntsag og har et højt indhold af kostfibre, som gør din krop mæt og holder gang i din fordøjelse. Avocado er også en god kilde til energi, fordi den indeholder meget af “det sunde” fedt fra planter (også kaldet umættet fedt) – som i modsætning til mættet fedt er godt for kroppen, da det sænker dit kolesteroltal og derved mindsker risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme.

Det eneste du skal bruge


Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask

Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.

Du kan også prøve min lækre opskrift på avokadosalat med quinoa. God fornøjelse 💛

Avocadosmoothie med spinat

Avocadosmoothie - Opskrift på frisk og cremet avocado smoothie

Ingredienser

Avocadosmoothie

  • 1 stk. avocado (stor)
  • 1 håndfuld spinat
  • 1,25 dl plantemælk
  • 1 spsk. agavesirup
  • 150 g ananas (frossen)

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienser sammen.
  • Servér og nyd straks den afkølede smoothie.
  • Tip! Frossen ananas kan købes i det fleste dagligvareforretninger. Hvis du ikke kan finde det på frost, kan du i stedet bruge frisk ananas og lidt isterninger.