Verdens nemmeste jordbærsmoothie med banan? Smoothie er både nem og sund morgenmad. Faktisk tager det blot to minutter at blende sammen. Du skal bare frosne jordbær, én banan, plantemælk, vaniljepulver og evt. proteinpulver.
Sunde smoothies
Det kan være en god idé at tilføje proteinpulver for at balance blodsukkeret samt øge mætheden. Du kan sagtens undlade proteinpulveret – eller tilføje 1 tsk. kokosolie. Mums! Herhjemme laver jeg smoothies hver til hver anden morgen til os begge. Nogle dage tilføjer jeg en ekstra banan – eller lidt mindre plantemælk – og så har jeg en Smoothie Bowl. Fantastisk morgenmad!
Se også: 10 sunde morgenmadsopskrifter 🌱
Jordbærsmoothie med banan
2 store glas
Ingredienser
- 2 håndfulde jordbær, frostne
- 1 banan
- 4 dl plantemælk, f.eks. kokosmælk, mandeldrik eller soyadrik
- 1 tsk. vaniljepulver
- Valgfrit: 2 spsk. proteinpulver, f.eks. hampeprotein eller risprotein
Alt blendes sammen i en blender og serveres i glas.
Prøv også sunde bananpandekager 🍃
4 kommentarer
Det er nogle rigtig gode opskrifter som jed har meget glæde af
Ej, hvor ser det bare lækkert ud! Det må prøves 🙂
Hej Marie 🙂 Du må i gang! Kh Cathrine
Wooow, hvor er den læks! Tak for opskrift, den skal helt klart prøves, når man alligevel er total smoothie-afhængig og der lige er indkøbt mandelmælk! 😉