Verdens nemmeste jordbærsmoothie med banan ❤️ Smoothie er en forfriskende, nem og sund måde at “spise” morgenmad. På to minutter kan du blende en dejlig smoothie 🌱 Det kan være en god idé at tilføje proteinpulver for at balance blodsukkeret samt øge mætheden. Du kan sagtens undlade proteinpulveret – eller tilføje 1 tsk. kokosolie. Mums! Herhjemme laver jeg smoothies næsten hver morgen til os begge. Nogle dage tilføjer jeg en ekstra banan – eller lidt mindre plantemælk – og så har jeg en Smoothie Bowl. Fantastisk morgenmad!
Se også:
Yin Yoga Treat i København >>
Yoga Retreat på Zanzibar >>
Online Yoga Univers – Yin Yoga, Yin Yang Yoga, meditationer og mindfulness >>
Jordbærsmoothie – Opskrift på jordbær smoothie med banan
Jordbærsmoothie
Ingredienser
- 2 håndfulde jordbær frostne
- 1 banan
- 4 dl plantemælk f.eks. kokosmælk, mandeldrik eller soyadrik
- 1 tsk vaniljepulver
- 2 spsk proteinpulver f.eks. hampeprotein eller risprotein
Sådan gør du
- Alt blendes sammen i en blender og serveres i glas.
Noter
Spis dig glad, sund og rask!
Hvad er antiinflammatorisk kost?
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>
3 kommentarer
Det er nogle rigtig gode opskrifter, som jeg har meget glæde af!
Ej, hvor ser det bare lækkert ud! Det må prøves 🙂
Hej Marie 🙂 Du må i gang! Kh Cathrine