Cathrine Yoga
  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Cathrine Yoga

  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Gør som 50.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Julesalater

22. december 2020

Julesalater med sunde ingredienser! Jeg skal traditionen tro lave julesalaterne, så jeg har været kreativ og leget lidt med smagsnuancerne. Bloggen er min egen online kogebog, så jeg deler lige opskrifterne på mine bedste julesalater – så jeg hurtigt kan finde dem d. 24. december ❤️


Se også:

Yin Yogauddannelse i København & Kolding >>

Yogakuren (Januar 2021) – 21 selvkærlige dage med yoga, meditation og mindfulness >>

Julesalater - Opskrifter på salater til juleaften og julemadJulesalater - Opskrifter på salater til juleaften og julemad

Julesalater – Opskrifter på salater til juleaften og julefrokost

Rå rødkålssalat - Opskrift på den bedste rødkålssalat med appelsin
Udskriv Pin
5 fra 4 stemmer

Julesalater

Opskrifter på salater til juleaften og julefrokost
Ret Sunde salater
Køkken Glutenfri
Keyword Antiinflammatorisk
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 30 minutter
Antal 8 personer
Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

Rå rødkålssalat

  • ½ rødkålshoved
  • 1 rød peberfrugt
  • 6 clementiner
  • 2 chalotteløg
  • 2 spsk æblecidereddike + 2 spsk. olivenolie og havsalt
  • 1 håndfuld figner eller tranebær eller ristede kikærter

Grønkålssalat

  • 4 håndfulde grønkål
  • 3 stk. æbler (sure)
  • 1 stk. avocado
  • 2 spsk. æblecidereddike + 2 spsk. olivenolie og havsalt
  • 1 håndfuld figner eller tranebær eller ristede kikærter

Sådan gør du

Rå rødkålssalat

  • Hak alle grønsagerne fint. Bland rødkål, rød peberfrugt, clementiner og chalotteløg.
  • Rør en dressing og vend den i salaten.
  • Top rødkålssalaten med figner, tranebær eller ristede kikærter.

Grønkålssalat

  • Vask grønkålet, fjern stilken og hak grønkålet fint. Hak æbler og avokado i tern. Bland grønkål, æbler og avokado. Rør en dressing og vend den i salaten.
  • Top grønkålssalaten med figner, tranebær eller ristede kikærter.

Vegetar Buddha Bowl

Hvad er antiinflammatorisk kost?

At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>

JuleopskrifterSalaterSunde opskrifter
Cathrine Koefoed

[PRØV GRATIS] Cathrine Yoga Online – Dyrk hjemmeyoga, når det passer dig ♥ Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Prøv en gratis klasse >>

BLIV INSPIRERET

Sunde romkugler

Rødbedesalat med avocado

10 sunde salater

Rosinboller med kardemomme

Grovboller med solsikkekerner

Sund nutella

4 kommentarer

Cathrine Koefoed 18. november 2020 at 22:05

5 stars
De lækreste julesalater!

Svar
Eva Kornum 23. december 2018 at 21:43

5 stars
Tak for dine lækre opskrifter, som osse er nemme og ligetil.

Svar
Tamara 19. november 2018 at 15:52

5 stars
MUMS det ser godt ud, det vil jeg prøve TAK

Svar
Sine 20. december 2017 at 16:05

5 stars
Glædelig jul, Cathrine. Hvor ser de bare lækre ud. Dem vil jeg prøve at lave til børnene 🙂

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top