Frokostsalat med æg
Det eneste du skal bruge
- Æg
- Rødbede
- Avocado
- Bundt purløg
- Babyspirer
Antiinflammatorisk kost
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve mine lækre opskrifter på grøn kartoffelsalat og middelhavssalat. God fornøjelse 💛
Frokostsalat med æg - Opskrift på sund salat med æg
2 personer 
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: Ingredienser
Frokostsalat med æg
- 4 stk. æg (2 stk. per person)
- 200 g rødbede
- 1 stk. avocado
- 0,5 bundt purløg
- 150 g babyspirer
Sådan gør du
- Opkog vand i en gryde. Kog dine æg i 9 minutter.
- Skræl dine rødbeder og riv dem på et rivejern.
- Bland en lækker rødbedesalat med rødbede, avocado, puløg og babyspirer.
- Tip! Bland salaten i en skål med låg og ryst. Således bliver salaten mere cremet og blandet godt (avocadoen).
- Fordel salaten i to portioner med dine æg.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Tag på en uforglemmelig yogarejse!
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Kommentarer