Sund grøn smoothie

sund grøn smoothie med spinat agurk, ananas og ingefær

Denne lækre grønne sag er rig på frugt og grønt og derved vitaminer og mineraler og er derfor god for både krop og sjæl.

Smoothie – De officielle Kostråd

Denne opskrift indeholder 300 g frugt, som er den mængde, De officielle Kostråd anbefaler, at vi som minimum får hver dag, samt 125 g grønt, som er godt halvdelen af anbefalingen mht. vores daglige grøntindtag. Jeg elsker, hvor nemt smoothies kan gøre det for os at få en masse frugt og grønt, så vi kan passe godt på vores kroppe.

Grøn smoothie

Kom i gang med denne opskrift på grøn smoothie med spinat, agurk og ingefær. Du skal blandt andet bruge ahornsirup. Du kan også prøve denne greenie bowl, kakaosmoothie med banan eller mangosmoothie 💛 God fornøjelse!

sund grøn smoothie med spinat agurk, ananas og ingefær

Sund grøn smoothie - opskrift på en lækker smoothie med spinat, agurk og ingefær

Ingredienser

Sund grøn smoothie

  • 50 g spinat
  • 75 g agurk
  • 2 g friskrevet ingefær
  • 3 dl vand
  • 2 spsk. ahornsirup
  • 300 g frossen ananas

Sådan gør du

  • Lad ananassen tø let op, afhængigt af hvor stærk din blender er.
  • Kom alle ingredienserne i en blender, og blend det hele sammen.
  • Nydes kold, straks efter at den er lavet.