Juice? Tre ingredienser. Her er to juice-opskrifter på dejlige juices, der er sprængfyldt med vitaminer, mineraler og grønne næringsstoffer. Rødbedejuice og gulerodsjuice. Det er så forfriskende med en friskpresset juice. Særligt dem, der er ekstra ingefærstærke i smagen. Jeg elsker også tanken om, at jeg gør noget godt for mig selv og min krop. Jeg bruger min Wilfa Juicemaster to-tre gange ugentligt på mine hjemmearbejdsdage.
Du skal bruge rødbede, gulerødder og ingefær.
Rødbede indeholder bl.a. folsyre, A-vitamin og kalium, der er særligt godt for kvinder. Derudover er rødbede blodtrykssænkende grundet det høje nitratindhold.
Gulerødder indeholder ligeledes massere af fibre til maven, A-vitamin og langsomtoptagelige kulhydrater.
Ingefær virker antiinflammatorisk og er sprængfyldt med A-, B-, C- og E-vitaminer, magnesium og beta-caroten. Der er med andre ord tale om ‘super sund juice’.
Juice opskrift – Rødbedejuice
- 6-7 rødbeder
- 2 gulerødder
- 2-4 cm. ingefær
Skræl rødbeder, gulerødder og ingefær. Skær dem i mindre tern. Start din Juicemaster og juice! Du kan altid smage til med ekstra ingefær, hvis den skal være stærkere – eller æble, hvis den skal være sødere.
Juice opskrift – Gulerodsjuice
- 6-7 gulerødder
- 2 æbler
- 2-4 cm. ingefær
Skræl gulerødder og ingefær. Skær alle tre i mindre tern. Start din Juicemaster og juice! Du kan altid smage til med ekstra ingefær, hvis den skal være stærkere – eller æble, hvis den skal være sødere.
Brug pulpen til disse gode gulerodsboller ♥
2 kommentarer
Hej Cathrine
Jeg laver min rødbedejuice med appelsin eller klementiner
Denne juicen ser veldig fintt juice ser veldig fint/