Granatæble juice med appelsin
Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve mine lækre opskrifter på gulerodssmoothie og hindbærsmoothie. God fornøjelse 💛
Granatæble juice med appelsin - Opskrift på en frisk juice med granatæble, appelsin, æble og citron
4 personer 
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: Ingredienser
Granatæble juice
- 2 stk. granatæbler
- 10 stk. appelsiner
- 4 stk. æbler (røde)
- 1 stk. citron
Sådan gør du
- Skær skrællen af appelsinerne eller pil dem.
- Skær skrællen af citronen.
- Pil granatæblet og tag kernerne ud, da det er disse, som skal juices.
- Skær æblerne i både og fjern kernehusene.
- Juice alle ingredienserne.
- Hæld juicen gennem en fin si inden servering, så den er helt glat og lækker.
- Tip! Det anbefales, at vi spiser 600 g frugt og grønt om dagen, også kendt som: Spis 6 om dagen. Et lille glas juice på 100 ml. kan faktisk tælle for 1 af de 6 om dagen - men husk, at det kun tæller for 1, også selvom du drikker flere glas!
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for.
Kommentarer