Cathrine Yoga
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Cathrine Yoga

  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yang Yogauddannelsen
    • Yin Yogauddannelsen
    • Yin Yang Yogauddannelsen
  • Opskrifter
    • Juleopskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Gør som 25.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Sunde træstammer

2. maj 2020

Sunde træstammer ♥ Jeg har tryllet mine populære chokolade-trøfler om til sunde træstammer, der er bedre end dem fra bageren. Du vil nemt kunne følge denne opskrift på hjemmelavede træstammer. Den er super simpel, vegansk og glutenfri. Alternativt kan du prøve disse sunde snickers (tre ingredienser), der smager både sødt og salt ♥


Se også:

Yoga Retreat ved Vesterhavet >>

Online Yoga Studio – Dyrk hjemmeyoga i dine egne trygge rammer >>

Sunde træstammer - opskrift på hjemmelavede trøflerSunde træstammer - opskrift på hjemmelavede trøflerSunde træstammer - opskrift på hjemmelavede trøfler

Sunde træstammer – Opskrift på hjemmelavede træstammer (Glutenfri)

Sunde træstammer
Udskriv Pin
5 fra 6 stemmer

Sunde træstammer

Opskrift på hjemmelavede træstammer (Glutenfri)
Ret Sunde kager
Køkken Glutenfri
Keyword Bagning
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 30 minutter
Antal 4 personer
Forfatter Cathrine Yoga

Ingredienser

Træstammer

  • 100 g bløde dadler
  • 1 spsk rom aroma
  • 2½ spsk kakaopulver
  • 100 g mandelmel
  • 2 spsk peanutbutter

Første overtræk

  • Rå marcipan

Andet overtræk

  • Mørk chokolade smeltet

Drys

  • Mandler finthakket

Sådan gør du

  • Blend dadler, rom aroma, kakaopulver, mandelmel og peanutbutter fint i en foodprocessor.
  • Lad trøflen-massen hvile i køleskabet i 15 minutter.
  • Rul din rå marcipan ud på et stykke bagepapir, så den er 0,5 cm. tyk.
  • Form trøffel-massen til en aflang, tyk og fast trøffel.
  • Rul marcipanen rundt om din aflange trøffel. Skær den ud til 3-4 træstammer.
  • Dyp enderne i smeltet, mørk chokolade og drys med finthakkede mandler.

Noter

TIP: Trøffel-massen skal være kompakt og fast (dog ikke tør!). Hvis massen føles for våd, kan du tilsætte lidt ekstra af de tørre ingredienser og modsat, hvis den er for tør. 

Links til ingredienser:

  • Rom aroma
  • Kakaopulver
  • Mandelmel
  • Peanutbutter
  • Marcipan

Sund cheesecake med hindbær og citron

Hvad er antiinflammatorisk kost?

At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>

DadlerSunde opskrifterSunde snacksSunde søde sagerVeganskVegetariskVegetarisk påskefrokost menu
Cathrine Koefoed

[NYHED] Tilmeld dig YOGAKUREN - 21 mindfulde dage med yoga og mindfulness meditationer ♥ Vi starter mandag d. 1. februar 2021. Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Tilmeld dig her →

BLIV INSPIRERET

Sund gulerodskage med mascarponecreme

10 sunde salater

Sunde samosa med kartofler og ærter

Æggesalat med hytteost og krydderurter

Kikærtepandekager

Kikærtepizza med vegetarisk fyld

9 kommentarer

Lizette 29. april 2020 at 9:11

De ser vildt lækre ud. Jeg tåler desværre ikke peanuts. Har du erfaring for at bruge noget andet end peanutbutter?

Svar
Cathrine Koefoed 29. april 2020 at 9:19

Hej Lizette 🙂 Tusind tak! Jeg ved, at flere af mine læsere har lavet dem med en anden form for nøddesmør. Jeg bruger altid peanutbutter, så jeg kan desværre ikke egne erfaringer. Kh Cathrine

Svar
Agnete Vesterhauge 23. september 2020 at 9:39

Mandelsmør er en god erstatning❤️

Svar
Kristina 8. marts 2020 at 20:58

5 stars
De er lavet og godkendt af hele familien 😀

Svar
Susanne 6. februar 2019 at 11:25

5 stars
Fantastiske træstammer – jeg er vild med dem! 😀

Svar
Gitte 24. august 2018 at 15:01

5 stars
Fantastiske træstammer, de slår bagerens…. uhmmmm…. jeg har prøvet at lave dem med hasselnøddemel også, det bliver de bestemt ikke ringere af.
Tak for en masse skønne opskrifter.

Svar
Helle 15. oktober 2017 at 19:24

5 stars
Mums

Svar
Mia 22. september 2017 at 13:03

5 stars
Super gode træstammer og så smager de som dem fra bageren

Svar
Pernille Franklin 15. april 2017 at 8:01

5 stars
Skønne opskrifter ❤

Svar

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Juleopskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top
Namasté! Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du vores cookie- og privatlivspolitik. ACCEPTER