Gravid yoga

Her finder du alle mine yogaklasser med gravid yoga. Gravid yoga hjælper dig med at forbinde dig med din baby i maven. Giv dig selv et selvkærligt pusterum, hvor du sætter tempoet ned og skruer op for nærværet. Gravid yoga styrker, smidiggør og afspænder. Yogaklasserne består af en række guidede mindfulness meditationer, styrkende og groundende yogaklasser samt åndedræts- og afspændingsøvelser. Tag på en opdagelsesrejse ind i dit indre liv. Tillad dig selv af slippe eventuelle bekymringer og tankemylder for en stund. Tillad dig selv bare at være til stede i kroppen. Du er ved at skabe et lille mirakel, og det er helt fantastisk. Stort tillykke!