Yang yoga

Yang yoga er en styrkende, dynamisk og energisk yogapraksis, hvor du glider fra stilling til stilling i et meditativt flow. Her aktiverer du muskler, led og sener, skaber varme i kroppen og styrker både din fysik og dit fokus. Fysisk forbedrer yang yoga din udholdenhed, styrke og balance. Mentalt hjælper det dig med at finde indre klarhed, viljestyrke og følelsen af at stå stærkt i dig selv. Det er særlig gavnligt, hvis du sidder meget stille i løbet af dagen eller føler dig drænet for energi. Yang yoga er for dig, der gerne vil bevæge kroppen mindfuldt, men med kraft og intensitet. En praksis, der skaber styrke – uden at presse.