Detox & fordøjelse

Her finder du alle mine online yogaklasser med fokus på detox og fordøjelse. Styrk kroppens naturlige udrensningsprocesser og giv slip på dagens mange indtryk. Yogakroppen skelner ikke mellem krop og sind, men ser krop og sind som uadskillelige. Yoga er derfor en effektiv måde til at arbejde med kroppens fordøjelse og udrensning – både fysisk og mentalt. Ved at dyrke yoga kan du give slip på nogle af dagens mange følelser, oplevelser og indtryk og i stedet opleve en følelse af mere selvværd, selvaccept og viljestyrke. Klasserne består af en en guidet mindfulness meditation og en række udrensende yogaklasser, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Gør din mave glad og brug klasserne til at sætte gang i din fordøjelse og styrke kroppens naturlige udrensning.