Edamame hummus

Edamame hummus 🌿 Lækker og antiinflammatorisk hummus lavet på edamamebønner, der er proppet med proteiner og kostfibre til mavsen. Derudover skal du bruge kikærter, tahin, hvidløg og citron. Jeg elsker sunde dips til mine grønsager, som jeg spiser i store mængder. I weekenden laver jeg ofte hummus til disse glutenfri tortilla chips 💛

Se også:

Online Yoga Univers – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>

Ayurveda Yoga Retreat på Sri Lanka 2019 >>

Yoga Retreat på Zanzibar 2019 >>

Yoga Retreat i Sverige 2019 >>

Edamame hummus

2-3 personer 

Ingredienser

• 400 g edamame bønner
• 1 dåse kikærter (240 g drænet)
• 1 tsk. Tahin uden salt 
• 2 fed hvidløg
• 1 tsk. citronsalt

Hæld kogende vand over dine frosne edamame bønner.

Alle ingredienser blendes sammen i en foodprocessor. Smag til med ekstra hvidløg, gurkemeje, ingefær eller chiliflager.

Hummus smager fantastisk ovenpå disse glutenfri boller >>