Grøn juice med masser af smag
En frisklavet juice med spinat, æble, ingefær og mynte er et energispark uden lige, der ikke kun vil glæde dine smagsløg, men som også vil nære dine mange celler i kroppen.
Grøn juice med masser af smag
Det er vigtigt, at vi passer godt på vores krop, da det er den, der skal bære os gennem livet. Og denne velsmagende, antiinflammatoriske, grønne juice kan nemt være et af de mange redskaber hertil. Den fine fordeling mellem frugt og grønt er medvirkende til, at du kan få en masse sunde næringsstoffer indenbords samtidig med, at det er ren nydelse for dine smagsløg og dine øjne.
Vælg de æbler, du bedst kan lide
Hvis du ønsker en syrlig og frisk juice, kan du vælge syrlige, grønne æbler. Er du mere til en sød og mild juice, kan du med fordel bruge gule æbler, som eksempelvis sorten, golden delicious.
Hvis du – ligesom jeg – er helt vild med at nyde dit daglige indtag af frugter og grøntsager i flydende form? Ja, så kan jeg varmt anbefale dig også at prøve min antiinflammatoriske juice med gurkemeje eller min lækre og mættende avocadosmoothie 😋💚
Grøn juice med masser af smag - opskrift på en juice med spinat, æble, ingefær og mynte
2 personer 
Forberedelse: 5 min
Tilberedning: 10 min
Ingredienser
Grøn juice
- 100 g spinat
- 10-15 g ingefær
- 7 grønne/gule æbler
- evt. 15 g mynte svarer til ca. 1 potte
Sådan gør du
- Vask alle ingredienser, skræl ingefæren, og fjern æblernes kernehuse.
- Pres alle ingredienserne i en juicer.
- Kom din juice igennem en tæt si, hvis du vil sikre dig, at den er helt glat og uden mindre klumper.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Ser så lækkert ud