Rødbedechips i ovn
Hjemmelavet sprøde rødbedechips i ovn.
Hvem elsker ikke chips som tilbehør til maden, som en snack når du har gæster eller til en hyggelig aften hjemme? 😋 Disse smukke og lækre chips er både rige på protein og kostfibre, og så har de et meget lavt fedtindhold sammenlignet med almindelige chips (selvfølgelig afhængig af, hvor meget olie du bruger under stegning).
Opskriften består kun af én ingrediens – nemlig disse rødbedepandekager.
Antiinflammatorisk kost
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve mine lækre opskrifter på grønkålschips og sprøde rugbrødschips. God fornøjelse 💛
Rødbedechips i ovn - Opskrift på farverige, sprøde chips med rødbede
20 stk. 
Forberedelse: 50 min
Tilberedning: 5 min
Ingredienser
Rødbedechips i ovn
- 2 stk. rødbedepandekager (se opskrift)
Sådan gør du
- Klip pandekagerne over 4 gange, så en pandekage bliver til 8 trekanter
- Kom de trekantede pandekagestykker på en bageplade med bagepapir, og bag dem i ovnen i 4-8 minutter på 200 grader varmluft (det er vigtigt, at de er fordelt jævnt, så de ikke overlapper hinanden).
- Tip! Kig gerne til dem undervejs, så de ikke brænder på, og giv dem lidt længere tid, hvis de ikke er sprøde. De er færdige, når de er helt sprøde, men stadig har deres flotte, røde farve.
- Tip! Hvis de bliver brune og smager lettere brændt, så har de fået for meget. Hvis enkelte af dem bliver bløde senere, kan de kommes i ovnen igen en kort omgang og voila - så er de så gode som nye.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Kommentarer
1 response to “Rødbedechips i ovn”
Skriv et svar
Tag på en uforglemmelig yogarejse!
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
En helt fantastisk aftensnack sammen med hummus eller guacamole!