Smoothie bowls? Disse to sunde og nærende smoothies er lavet på henholdsvis hindbær og jordbær. Smoothie bowls er i min verden skønt, da der egentlig blot er tale om lækre smoothies i skål. Forskellen er bare, at Smoothie bowls har en tykkere konsistens og kan dermed erstatte soyayoghurt eller andre flydende morgenmadsprodukter. Du kan toppe din smoothie bowl med blandede nødder, udskåret frugt, rosiner, gojibær, morbær, chiafrø eller andre skønne toppings. Du kan også blande én spsk. chiafrø i smoothie-skålen, og så har du en Chia Smoothie bowl 🌺
Sover du godt om natten?
NU kan du lytte til min ultrarare stemme inden sengetid, mens du transformerer dit underliggende sind ✨✨✨ Styrk din nattesøvn, intuition, selvværd, immunforsvar samt mange flere skønne benefits. Gør ligesom 1.400+ andre!
Download min 26 minutters guidede meditation→
Smoothie Bowls med hindbær
1-2 små skåle
Ingredienser
- 1-2 håndfuld hindbær, friske
- 1 moden banan
- 0,5 avokado
- 2 dl mandeldrik eller andre mælketyper*
- 1 tsk. vaniljepulver
- EVT.: 1 spsk. risprotein (vegansk)
*Se også: 4 alternativer til komælk 🍃
Alt blendes sammen i en blender og serveres i en skål.
Smoothie Bowl med jordbær
1 skål
Ingredienser
- 1-2 håndfulde jordbær, i tern
- 1 moden banan
- 2 dl mandeldrik eller andre mælketyper*
- 1 tsk. vaniljepulver
- EVT.: 1 spsk. risprotein (vegansk)
*Se også: 4 alternativer til komælk 🍃
Alt blendes sammen i en blender og serveres i en skål.
Inspiration til sund madplan?
Få 50 sunde opskrifter lige her →
6 kommentarer
Den ser virkelig lækker og frisk ud 😀
Jeg elsker smoothiebowls til morgenmad <3 Tak for kommentaren. Kh C.
Super godt indlæg! Elsker virkelig din blog. Simpelthen så inspirerende at læse 🙂
Knus Maria
Kære Maria. Af hjertet tak – hvor er du sød <3 Kh C.
Hvor ser det bare lækkert og sundt ud! Mums!
Tusind tak <3 Rigtig god mandag. Kh C.