Smoothie bowls – opskrifter på sunde smoothies

Smoothie bowls? Disse to sunde og nærende smoothies er lavet på henholdsvis hindbær og jordbær. Smoothie bowls er i min verden skønt, da der egentlig blot er tale om lækre smoothies i skål. Forskellen er bare, at Smoothie bowls har en tykkere konsistens og kan dermed erstatte soyayoghurt eller andre flydende morgenmadsprodukter. Du kan toppe din smoothie bowl med blandede nødder, udskåret frugt, rosiner, gojibær, morbær, chiafrø eller andre skønne toppings. Du kan også blande én spsk. chiafrø i smoothie-skålen, og så har du en Chia Smoothie bowl 🌺

Se også: 10 sunde morgenmadsopskrifter

Smoothie Bowls med hindbær

1-2 små skåle 

Ingredienser

• 1-2 håndfuld hindbær, friske 
• 1 moden banan
• 0,5 avokado
• 2 dl mandeldrik eller andre mælketyper*
• 1 tsk. vaniljepulver
• EVT.: 1 spsk. risprotein (vegansk)

*Se også: 4 alternativer til komælk 🍃

Alt blendes sammen i en blender og serveres i en skål.

Smoothie Bowl med jordbær

1 skål 

Ingredienser

• 1-2 håndfulde jordbær, i tern
• 1 moden banan
• 2 dl mandeldrik eller andre mælketyper*
• 1 tsk. vaniljepulver
• EVT.: 1 spsk. risprotein (vegansk)

*Se også: 4 alternativer til komælk 🍃

Alt blendes sammen i en blender og serveres i en skål.

Inspiration til sund madplan?

Få 50 sunde opskrifter lige her →

GemGem

GemGem

GemGem

GemGemGemGem