One pot pasta med grøntsager i regnbuens farver 🌈🌱🥕🍅 Har du prøvet den populære pastaret endnu? Glutenfri pastaret Denne udgave er vegetarisk,…
Alt om ayurveda og ayurvedisk livsstil❤️ Drømmer du om at leve mere holistisk og skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl?
Velkommen til Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers >>, som inspirerer over 100.000 månedlige læsere med sunde opskrifter, yoga og en mindfuld livsstil
Jeg er kendt for mine anmelderroste Yoga Retreats, landsdækkende Yogaevents og eksotiske yogauddannelser >> og mit Online Yoga Univers >> med Yin Yoga, Yin Yang Yoga, meditationer og mindfulness.
Hvad er Ayurveda?
Ayurveda stammer fra Indien og er et holistisk sundhedssystem, som bygger på naturens principper. Den holistiske tilgang betyder, at man ser på mennesket som en helhed. Ikke bare på enkelte dele af mennesket. Det passer så godt ind i yogaens tankegang, som også er opstået i Indien – kroppen og sindet hænger sammen Ayurveda er et healende system. Det styrker kroppen indefra med ayurvedisk kost og healer kroppen med naturmedicin og ayurvediske behandlinger.
Hvilken ayurveda type er du?
Universet består af tre vitale livsenergier: Vata, Pitta og Kapha. Disse tre livsenergier kaldes doshaer og er essentielle for krop, sind og sjæl. Det vil særligt være én eller to doshaer, som er mest fremtræden hos dig. Når du lærer din fremtrædende dosha at kende, vil du samtidig få mere selvindsigt og skabe mere harmoni i dig selv. Vata har for eksempel brug for ro. Pitta har brug for afkøling. Og Kapha har brug for bevægelse. Find din ayurveda type her >>
Ayurveda kost
På mine ayurvediske Yoga Retreats i Indien og Sri Lanka har vi fået dejlige ayurvediske måltider, som styrker kroppen indefra og holder dig sund og rask. Jeg har samlet ayurvedisk inspiration og mine bedste ayurvediske opskrifter til dig her!
-
-
Bali Yoga Guide 🌴☀️ Jeg har samlet de bedste rejseoplevelser, spisesteder og yogasteder til din ferie på Bali. Velkommen til min store…
-
Gurkemeje latte lavet på den lækreste havredrik 🌱 Jeg er inspireret af det ayurvediske køkken, hvor naturens plante-ingredienser healer kroppen indefra. Du…
-
Sund æblegrød med friske æbler ❤️ Denne sunde æblegrød er så nem at lave, og den kan sagtens holde sig i køleskabet,…
-
Paprikagryde med quinoa, gulerødder og selleri 🍁🍂 Denne paprikagryde er både sund, lækker og vegansk, og så passer den perfekt til de kølige…
-
Græskarmos er fyldt med varme og smag❤️ Jeg elsker efterårets magi og lækre grøntsager! Hokkaido græskar tilfører efteråret sødme, og så er det…
-
Ratatouille med aubergine, squash, flåede tomater og parmesan 🌱 Jeg elsker denne ratatouille, som minder om en grøntsagslasagne med en tomatsovs i bunden…
-
Hjemmelavet chai latte smager dejligt af flydende julesmåkager ❤️ Drik dig glad, sund og rask! Chai krydderierne virker antiinflammatorisk på din krop. Antiinflammatoriske krydderier…
-
Ayurveda Yogaretreat på Sri Lanka 🙏 Tag med på en transformerende yogarejse på Sri Lanka. På dette unikke Yoga Retreat vil du…
-
Yoga og videnskab 💛 Ønsker du at mærke yogaens effekt, “energier” og opnå den bedste udgave af dig selv? Studier viser, at…
-
Yogaretreat i Indien 💫 Gør året ekstra eksotisk og tag med på en transformerende yogarejse til Indien 😍 Det eksotiske Ayurveda Yogaretreat foregår…
-
Hjemmespa 💛🌿 Selvforkælelse og wellness kan være meget andet end et længere spa ophold. Du kan f.eks. dedikere én dag eller et par…
-
Ayurveda ❤️ Hvad er Ayurveda? ✨ Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem, som bygger på naturens principper. Universet består af tre vitale livsenergier –…
-
Ayurveda Retreat 🙏 Lav dit eget hjemme Ayurveda Retreat! Hvis ikke du har hørt om den indiske Ayurveda, så kan du læse meget…
-
Tungeskraber? Virker det? Jeg kan på det varmeste anbefale dig at bruge en tungeskraber ✨🙏 Jeg starter dagen med at summe på sengen.…
-
Chakra Nidra Sovemeditation ♥ Har du prøvet indisk chakra-healing? ✨ Lyt til min stemme inden sengetid, mens du skaber et healende flow gennem…
-
Cremet tomatsuppe giver den bedste start på efteråret 🌱🌱🌱 Den er lavet på antiinflammatoriske krydderier, så du kan holde dig sund og…