Ayurveda – Ayurvedisk livsstil og ayurvediske opskrifter

  • Gurkemeje latte

    13. marts 2020

    Gurkemeje latte lavet på den lækreste havredrik 🌱 Jeg er inspireret af det ayurvediske køkken, hvor naturens plante-ingredienser healer kroppen…

  • Ayurveda Yoga Retreat i Indien

    3. november 2019

    Ayurveda Yoga Retreat i Indien – Gør året ekstra eksotisk og tag med på en transformerende yogarejse til Indien 😍…

  • Paprikagryde med quinoa

    19. oktober 2019

    Paprikagryde med quinoa, gulerødder og selleri 🍁🍂 Denne paprikagryde er både sund, lækker og vegansk, og så passer den perfekt til…

  • Græskarmos

    14. oktober 2019

    Græskarmos er fyldt med varme og smag❤️ Jeg elsker efterårets magi og lækre grøntsager! Hokkaido græskar tilfører efteråret sødme, og så…

  • Hjemmelavet chai latte

    3. oktober 2019

    Hjemmelavet chai latte smager dejligt af flydende julesmåkager ❤️ Drik dig glad, sund og rask! Chai krydderierne virker antiinflammatorisk på din krop.…

  • Yoga og videnskab

    20. maj 2019

    Yoga og videnskab 💛 Ønsker du at mærke yogaens effekt, “energier” og opnå den bedste udgave af dig selv? Studier…

  • Hjemmespa

    26. april 2019

    Hjemmespa 💛🌿 Selvforkælelse og wellness kan være meget andet end et længere spa ophold. Du kan f.eks. dedikere én dag eller…

  • Ayurveda Retreat

    3. april 2019

    Ayurveda Retreat 🙏 Lav dit eget hjemme Ayurveda Retreat! Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem, der integrerer krop og sind. Ayurveda betyder…

  • Tungeskraber (Ayurveda)

    16. januar 2019

    Tungeskraber? Virker det? Jeg kan på det varmeste anbefale dig at bruge en tungeskraber ✨🙏 Jeg starter dagen med at summe…

  • Chakra Nidra (Guidet Sovemeditation)

    20. oktober 2018

    Chakra Nidra Sovemeditation ♥ Har du prøvet indisk chakra-healing? ✨ Lyt til min stemme inden sengetid, mens du skaber et healende…

  • 5 eksotiske krydderier

    2. januar 2018

    Som yogalærer er jeg inspireret af det holistiske sundhedssystem – Ayurveda. Ayurveda indeholder en dybdegående viden om hvordan, du holder…

Ayurveda - Alt om ayurvedisk livsstil, ayurvedisk kost og ayurvediske behandlinger

Alt om ayurveda og ayurvedisk livsstil ❤️ Drømmer du om at leve mere holistisk og skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl? Velkommen til Cathrineyoga.dk – Danmarks største Yogaunivers >>, som inspirerer over 100.000 månedlige læsere med sunde opskrifter, yoga og en mindfuld livsstil. Jeg er kendt for mine anmelderroste Yoga Retreats, landsdækkende Yogaevents og eksotiske yogauddannelser og mit Online Yoga Univers med Yin Yoga, Yin Yang Yoga, meditationer og mindfulness.

Hvad er Ayurveda?

Ayurveda stammer fra Indien og er et holistisk sundhedssystem, som bygger på naturens principper. Den holistiske tilgang betyder, at man ser på mennesket som en helhed. Ikke bare på enkelte dele af mennesket. Det passer så godt ind i yogaens tankegang, som også er opstået i Indien – kroppen og sindet hænger sammen. Ayurveda er et healende system. Det styrker kroppen indefra med ayurvedisk kost og healer kroppen med naturmedicin og ayurvediske behandlinger.

Hvilken ayurveda type er du?

Universet består af tre vitale livsenergier: Vata, Pitta og Kapha. Disse tre livsenergier kaldes doshaer og er essentielle for krop, sind og sjæl. Det vil særligt være én eller to doshaer, som er mest fremtræden hos dig. Når du lærer din fremtrædende dosha at kende, vil du samtidig få mere selvindsigt og skabe mere harmoni i dig selv. Vata har for eksempel brug for ro. Pitta har brug for afkøling. Og Kapha har brug for bevægelse. Find din ayurveda type her >>

Ayurveda kost

På mine ayurvediske Yoga Retreats i Indien og Sri Lanka har vi fået dejlige ayurvediske måltider, som styrker kroppen indefra og holder dig sund og rask. Jeg har samlet ayurvedisk inspiration og mine bedste ayurvediske opskrifter til dig her!

Home