Bøger om mindfulness, meditation og Yin Yoga 💛 Hvis du mangler en spændende bog til ferien, så kan jeg på…
Yoga
-
-
Mindful Monday #8
10. juni 2019Happy Mindful Monday! “Yoga is not about self-improvement, it is about self-acceptance” – Gurmukh Mindful Monday #8 “Yoga handler ikke om…
-
Dyb ro og meditation
7. juni 2019Dyb ro og meditation 💛 Meditation giver mig en følelse af dyb ro, nærvær og tilstedeværelse. Det sker altid, når…
-
Søvnløshed
4. juni 2019Søvnløshed er det værste 💛 Lider du af søvnløshed, eller har du problemer med at sove? Følelsen af ikke at…
-
Mindful Monday #7
3. juni 2019Happy Mindful Monday! “Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit.” – B.K.S. Iyengar Mindful Monday…
-
Mindful Monday #6
27. maj 2019Happy Mindful Monday! “Life is 10 % what happens to you, and 90 % how you react to it.” – Charles…
-
Yoga og videnskab
20. maj 2019Yoga og videnskab 💛 Ønsker du at mærke yogaens effekt, “energier” og opnå den bedste udgave af dig selv? Studier…
-
Mindful Monday #5
20. maj 2019Happy Mindful Monday! 💛 “Our life is shaped by our mind, for we become what we think” – Buddha Mindful…
-
Yoga Nidra (Guidet Sovemeditation)
2. maj 2019Sovemeditation 💛 Guidet Yoga Nidra ✨ Har du prøvet lydhealing? Lyt til min stemme inden sengetid, mens du transformerer dit underliggende…
-
Sov dig glad, sund og rask!
1. maj 2019Sov dig glad, sund og rask 💛 Søvn er verdens bedste vitaminpille (eller lykkepille). Hvor lange timer sover du om natten?…
-
Mindful Monday #4
29. april 2019Happy Mindful Monday! 💛 “You cannot always control what goes on outside, but you can control what goes on inside”…
-
Hjemmespa
26. april 2019Hjemmespa 💛🌿 Selvforkælelse og wellness kan være meget andet end et længere spa ophold. Du kan f.eks. dedikere én dag eller…
-
Shavasana
25. april 2019Shavasana er en af yogaens centrale stillinger 💛 Ordet stammer fra sanskrit (yogasprog). Det er en yogaøvelse, som foregår liggende…
-
Mindful Monday #3
22. april 2019Happy Mindful Monday! “Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down.” –…
-
Solåndedrættet – surya bhedana pranayama
21. april 2019Solåndedrættet er det varmende, opløftende og energifyldte åndedræt. Surya betyder sol på sanskrit, hvilket symboliserer solens kraftfulde og varmende energi.…
-
Ildåndedrættet – kapalabhati pranayama
21. april 2019Ildåndedrættet sætter gang i forbrænding, varmer og giver dig et energiboost. Kapalabhaki er kendt for at være kraftfuld og rensende…
-
Kuldeåndedrættet – sitali pranayama
21. april 2019Kuldeåndedrættet er det kølende åndedræt, som balancerer din indre ild ved at sænke kropstemperaturen. Den kølende effekt mærkes, når du…
-
Mindful Monday #2
15. april 2019Happy Mindful Monday! ❤️ “The attitude of gratitude is the highest yoga. Make an attitude to be in gratitude, you will…
-
Mindful Monday #1
1. april 2019Happy Mindful Monday! ❤️ “There will always be people who can do it better than you, but that’s a good…
-
Hjertemeditation (Guidet meditation)
31. marts 2019Verdens dejligeste hjertemeditation ✨❤️ Download min 10-minutters hjertemeditation, sæt dig godt til rette og lyt til en guidet mindfulness hjertemeditation.…
-
Begynder Yogaforløb
15. marts 2019Begynder Yogaforløb 💛 Kunne du godt tænke dig at komme i gang med Yin Yoga? Så tilmeld dig mit Online…
-
Kommunikationspraktikant til Cathrine Yoga©
7. marts 2019[Stillingsopslag] Kommunikationspraktikant 🌷 Brænder du for at skrive og dele livsstilsstof – og studerer du kommunikation, medievidenskab eller journalistik –…
-
Sådan bliver du stressfri
28. februar 2019Sådan bliver du stressfri 💛 Hvordan bliver jeg nogensinde sådan rigtig glad? Der er mange ting, du kan gøre for…
-
Yoga Retreat i Marokko
17. februar 2019Yoga Retreat i Marokko 🙏 Drømmer du om at tage på en transformerende yogarejse? Tag med til Marokko og find…
-
Meridian Nidra (Guidet Sovemeditation)
17. februar 2019Download min transformerende sovemeditation (Guidet Meridian Nidra) ✨ Har du prøvet energihealing? ✨ Lyt til min stemme inden sengetid, mens du…
-
Light on Yoga
16. februar 2019Light on Yoga – Jeg kan på det varmeste anbefale dig denne yoga-bog, der handler om yogafilosofi. Hvis du spørger…
-
Chanting
8. februar 2019Chanting – Har du prøvet den syngende yogaform? Tilmeld dig Cathrine Yoga Online >> 💛 Som yogalærer er min egen mission, at det…
-
Yin Yoga mod depression
7. februar 2019Yoga mod depression, stress, tankemylder, vrede, angst, sorg og glæde ❤️ Det er med den største ydmyghed, at jeg deler…
-
Hvad er Vinyasa Yoga?
5. februar 2019Hvad er Vinyasa Yoga? Tilmeld dig Cathrine Yoga Online >> 💛 Som yogalærer er min egen mission, at det skal føles godt at…
-
Ingen energi? Vintertræthed, lavt energiniveau samt vinterdepression er meget kendte tilstande, når mørket kommer. Jeg har samlet 5 ting, som…
-
“Jeg kan ikke sove!”
28. januar 2019Sådan falder du hurtigt i søvn ♥ Har du svært ved at falde i søvn om aftenen? “Jeg kan ikke sove!”…
-
Tungeskraber (Ayurveda)
16. januar 2019Tungeskraber? Virker det? Jeg kan på det varmeste anbefale dig at bruge en tungeskraber ✨🙏 Jeg starter dagen med at summe…
-
Hyggelige julegaver
12. januar 2019Hyggelige julegaver fra familien (og mig selv) 🙏✨ Jeg fik SÅ mange beskeder på Instagram, da jeg delte min nye…