Begynderyoga

Her finder du alle mine yogaklasser med begynderyoga. Inviter mere yoga, selvkærlighed og nærvær ind i dit liv. Måske er du helt ny til yoga, eller måske har du bare holdt en pause fra yogamåtten. Uanset hvor du er i din yogapraksis, så vil mine yogaklasser give dig en tryg og sikker introduktion til yogaens verden. Jeg har både mindfulness meditationsklasser og yogaklasser, som vil give dig kendskab til nogle af grundstillingerne i både yin yoga og yin yang yoga. Yin yoga er den groundende og meditative yogapraksis, mens yang yoga er den styrkende og energifyldte. Yin yang yoga er en kombination. Det er det rolige og det energiske, hvor yin og yang yogastillinger kombineres til en selvkærlig praksis. Når du har yin og yang i balance vil din krop vil være sund, og dit sind vil føles frit.