Antiinflammatorisk: Morgenmad, der reducerer inflammation

Start dagen med nærende, lækker og antiinflammatorisk morgenmad, der giver dig energi og velvære, så du er klar til dagens gøremål med et smil. Din krop fortjener en god start – og ved at vælge antiinflammatoriske ingredienser støtter du helt automatisk din krops naturlige processer. Jeg har samlet 5 af mine morgenmads opskrifter, som er et hit herhjemme. Der er lidt til en hver smag og de er fyldt med antioxidanter, sunde fedtstoffer og fibre. Antiinflammatorisk kost handler ikke kun om at spise sundt, men også om at give sin krop de bedste forudsætninger for at trives. Så hvorfor ikke gøre morgenstunden til din yndlingstid på dagen? Kickstart din dag med ro, glæde og næring 💛

Antiinflammatorisk: Morgenmad, der reducerer inflammation

1. Bagt havregrød
2. Blåbærsmoothie
3. Chiagrød med mandelmælk
4. Luftige chiaboller
5. Omelet med spinat

1. Bagt havregrød

Skøn måde at bruge resterne af en havregrød fra dagen før eller lave en på ny – også bage den derefter. Den er lavet med æble og kanel og er SÅ lækker. Du finder opskriften lige her.

2. Blåbærsmoothie

Så lækkert. Den er lavet med banan, kokosolie og mandelmælk. Jeg kan virkelig anbefale dig at spise den med lidt topping på (mandler, friske blåbær). Du finder opskriften lige her.

3. Chiagrød med mandelmælk

Cremet, eksotisk og lækker chiagrød med inspiration fra New York – hvor jeg fik den dejligste “Avocado Chia pudding”, en gulerodsjuice og en grøn cappuccino. Du finder opskriften lige her.

4. Luftige chiaboller

Lækre glutenfri chiaboller. Jeg garanterer dig at de er luftige! Du finder opskriften lige her.

5. Omelet med spinat

Super hurtig og nem at tilberede. Den er rig på smag og helt fantastisk hvis du ønsker en sund og nærende start på dagen. Du kan med fordel spise den med lidt avocado, som også har antiinflammatoriske evner. Du finder opskriften lige her.