Sunde sommer opskrifter – Her har jeg samlet en masse afd mine bedste sommeropskrifter. Jeg spiser altid massere af grønsager i alle regnbuens farver til både frokost og aftensmad, hvor grønsagerne er den primære del af måltiderne. Jeg mikser rå grønsager på kryds og tværs. Alle opskrifterne er proteinrige, grønne og glutenfrie. Spis dig glad, sund og rask!
Se også:
Yoga Retreat på Samsø >>
Yogauddannelse på Zanzibar >>
Online Yoga Univers – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>
Sunde sommer opskrifter
Sommersalat med jordbær. Få opskriften lige her →
Verdens bedste avokadosalat og pestosalat. Få opskrifterne lige her →
Spidskålssalat med æble og tahin. Få opskriften lige her →
Glutenfri gulerodsboller. Få opskriften lige her →
Den bedste jordbærkoldskål. Få opskriften lige her →
Sunde ispinde a la Bounty is. Få opskriften lige her →
Hvad er antiinflammatorisk kost?
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af SMAG fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost IKKE er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Læs meget mere om antiinflammatorisk kost her >>
